O nesmírných kvalitách kokosového oleje jsme psali již několikrát. Využít se dá jednak ve stravování, ale také v kosmetice, nebo léčbě mnoha onemocnění.
V dnešním článku jsme se rozhodli všechny způsoby jeho použití zesumarizovat do jednoho uceleného přehledu.
Pokud se tedy i vy chcete dozvědět více o celé paletě možných přínosů kokosového oleje, tento článek si určitě nenechte ujít.
Na co všechno je dobrý kokosový olej
1) Při vaření využijete jeho vysokou teplotou přepálení. Vhodný je na pečení, smažení, ale i jako náhrada másla při alergii na mléko.
2) Doplněk stravy pro získání potřebné denní energie.
3) Náhrada za smetanu do kávy.
4) Natření na pokožku místo pleťového mléka.
5) Pro výrobu domácích zvlhčujících přípravků na pokožku.
6) Příprava podomácku vyrobených deodorantů.
7) Odstraňovač očního make-upu.
8) Na dětskou pokožku do bavlněných plenek.
9) Výroba domácí zubní pasty podporující mineralizaci zubů.
10) Potlačování stařeckých skvrn na pokožce, když ho vmasírujete přímo do pokožky.
11) Předcházení natažení pokožky na břiše během těhotenství.
12) Podpora správné funkce štítné žlázy.
13) Přísada v domácích pomazánkách místo rostlinných olejů s vysokým PUFA.
14) Zvýšení tolerance na slunce a předcházení spálení kůže během opalování.
15) Přírodní ochranný opalovací krém s faktorem SPF 4.
16) Přísada v receptech domácích kosmetických krémů.
17) Odstraňování suché šupinaté pokožky na dětských hlavičkách. Jednoduše vmasírujte kokosový olej na postižené místo, nechte působit pár minut a smyjte hadříkem namočeným ve vlažné vodě.
18) Povrchové použití na potlačení kvasinek nebo kvasinkové infekce.
19) Delikátní masážní olej.
20) Vysoký obsah kyseliny laurové a MCFA podporují metabolismus.
21) Zbaví vlasy statické elektřiny.
22) Intenzivní zvlhčovací obličejová maska na noc.
23) Smíšený s cukrem v poměru 1: 1 je ideálním čisticím granulátem do sprchy.
24) Nanesený na suché rty se stane přirozeným prostředkem pro jejich ošetření.
25) Nanesený na pokožku po úrazu jí pomůže v rychlejším hojení a potlačení infekce.
26) Pomáhá hojit poporodní rány.
27) Intenzivní přírodní kondicionér – naneste na suché vlasy, zabalte do vlasové čepice a nechte působit několik hodin.
28) Na chodidla sportovce pro potlačování plísní.
29) Na bradavky místo Lanolínového krému během kojení pro zmírnění iritace (také ideální pro miminko!).
30) Zmírnění psoriázy a ekzému.
31) Existují určité důkazy o tom, že pravidelná konzumace kokosového oleje dokáže zabránit a dokonce i zvrátit Alzheimerovu chorobu.
32) Po smíchání s jablečným octem je přírodním prostředkem proti vším, který opravdu funguje.
33) Přísada pro přípravu domácího krému na opalování.
34) Součást pochoutek podporujících mozkovou činnost u dětí.
35) Ingredience pro nápoje a smoothies zvyšující rozumovou výkonnost.
36) Jeho natřením na okraj nosu si ulevíte od alergických projevů.
37) Kojící matky mohou užít 3 až 4 polévkové lžíce denně (spolu s vitaminem D) pro zvýšení tvorby mléka a jeho nutriční hodnoty.
38) Jsou důkazy, že napomáhá trávení a dokonce vás prý dokáže zbavit i střevních parazitů a kvasinek.
39) Rozmixujte polévkovou lžíci kokosového oleje s polévkovou lžící semínek chia pro celodenní zvýšený přísun energie (neužívejte na noc!).
40) Dokáže zlepšit hodnoty inzulínu v krvi.
41) Kloktání kokosového oleje s oregánový olejem pomáhá zlepšovat zdraví dásní.
42) Zlepšuje poměr dobrého a špatného cholesterolu.
43) Přidejte si polévkovou lžíci do čaje. Zrychlí vám to léčbu chřipky nebo nachlazení.
44) Přísada pro výrobu domácího přípravku na odpuzování hmyzu.
45) Náhrada rostlinných olejů v jakémkoli receptu.
46) Lepší na vaření při vysokých teplotách nežli olivové nebo jiné rostlinné oleje.
47) Pomáhá snižovat viditelnost křečových žil.
48) Po opalování dokáže zrychlit rekonvalescenci pokožky ze spálenin.
49) Je okamžitým zdrojem energie po konzumaci. Neukládá se jako tuk v těle.
50) Přírodní lubrikant intimních míst, který nenarušuje jejich mikroflóru.
následuje 51 možných použití kokosového oleje – strana 2
51) Přírodní antibakteriální krém na pokožku.
52) Přírodní domácí nátěr do plenek, intimek a ženských vložek.
53) Přírodní krém na holení i po holení.
54) Když se pravidelně nanáší na kůži, po čase pomáhá zbavit se celulitidy.
55) Konzervant kuchyňského nádobí z tvrdé oceli.
56) Jeho protizánětlivé vlastnosti dokáží zmírnit artritidu.
57) Pomáhá zmírnit svědění po píchnutí komárem.
58) Pravidelné užívání dokáže odstranit akné.
59) Vmasírování do pokožky hlavy podporuje růst vlasů.
60) Urychluje léčbu ušních infekcí u dětí.
61) Při nanášení na vlasy předchází jejich třepení.
62) Výborný prostředek pro ošetřování výrobků z pravé kůže (vhodné pouze na lesklou kůži – vždy před použitím vyzkoušejte na malém povrchu).
63) I sám o sobě je výborným olejem na opalování.
64) Smíchejte se solí a použijte na odstraňování odumřelé suché kůže z chodidel.
65) Při každodenní konzumaci urychluje hubnutí.
66) Napomáhá spánku, pokud se užívá každý den.
67) Může být použit k urychlení léčby houbovitých infekcí při vnitřním i vnějším užívání.
68) Polévková lžíce rozpuštěná v horkém čaji mírní bolesti krku.
69) Zklidňuje svědivé pocity při planých neštovicích, ale i při alergiích na některé rostliny
70) Byl prokázán jeho vliv na zvýšenou absorpci vápníku a hořčíku.
71) Interní užívání může být součástí plánu na remineralizaci zubů.
72) Ukazuje se, že prospěšné tuky v kokosovém oleji pomáhají s depresí a podrážděním.
73) Je přírodním deodorantem.
74) Po smíchání s práškem do pečiva (ale i samostatně) je přírodní bělicí zubní pastou.
75) Vhodný pro domácí zvířata mající problémy se srstí.
76) Některé důkazy poukazují na blahodárný vliv jeho složek pro lidi trpící autismem.
77) Domácí krém na hruď při potížích dechového ústrojí (chřipka, nachlazení).
78) Bezpečný kuchyňský olej na hluboké smažení (čili fritování).
79) Polévková lžíce užitá před každým jídlem napomáhá trávení.
80) Rozpuštěný v teplém zázvorovém čaji pomáhá při problémech s pálením žáhy.
81) Zcela přírodní dětské tělové mléko.
82) Přípravek na ochranu rukou po mytí nádobí.
83) Rozmixujte ho s šantou, rozmarýnem a peprmintovými esenciálními oleji pro výrobu přírodního odpuzovače hmyzu.
84) Může být nanesen na matčinu bradavku nebo přímo do úst dítěte při infekcích dutiny ústní.
85) Mnozí ho používají jako zvlhčovat obličeje proti vráskám a stárnutí.
86) Koncentrát v podobě kokosové smetany se používá k výrobě pochutin podporujících činnost mozku.
87) Výborný na vnitřní i vnější použití při zánětech močových cest.
88) Pravidelné užívání potlačuje candidu (typ kvasinky vyvolávající infekci).
89) Pravidelné užívání podporuje tvorbu mnoha hormonů.
90) Povrchové použití zmírňuje bolest z hemoroidů.
91) Zvyšuje cirkulaci krve.
92) Nanášení na koutky nehtů podporuje jejich růst.
93) Denní aplikace kokosového oleje na lokty předchází jejich vysoušení a zarudnutí.
94) Přidejte ho do smoothies a šejků pro zvýšení jejich nutriční hodnoty.
95) Výborné je ho užívat během těhotenství. Dodá tak vašemu děťátku potřebné látky pro růst a rozvoj mozku (vhodné je jeho užívání spolu s zkvašeným olejem z tresčích jater).
96) Přidat ho můžete do téměř každého receptu na vaření či pečení.
97) Našlehejte jej spolu s bambuckým máslem (shea butter) pro výrobu uklidňujícího tělového balzámu.
98) Existují zprávy o jeho schopnosti léčit vaginální kvasinkové infekce. Namočte do něj tampon a nechte působit několik hodin.
99) Přirozeně pročišťuje dutiny při nachlazení.
100) Denní konzumace pomáhá s projevy alergií.
101) Denní konzumace zvyšuje vaši mentální kapacitu.