Každá žena chce mít zdravé a hezky vypadající vlasy. Hodně žen má ale zlozvyky, které jejich vlasům zrovna nepřispívají.
Ze všeho nejdříve se tedy musíte naučit, jak o vlasy pečovat, abyste předcházeli jejich zničení.
Tady jsou základní tipy:
- Vlasy každý den češte kartáčem – nejlépe tím dřevěným
- Používejte speciální šampón vhodný pro vaše vlasy (vlasy mastné, barvené, suché apod.)
- Vždy, než si vlasy umyjete, je nejprve pořádně pročešte
- Při mytí vlasovou pokožku masírujte, vlasy myjte jemně a začínejte u kořínků
- Kondicionér z vlasů opláchněte vlažnou vodou, vlasy se lépe uzavřou
- Pokud to není nutné, vlasy si nemyjte každý den, není to zdravé
- Po umytí vlasy nechte mírně uschnout, až poté vyfénujte, pokud je to možné, nechte uschnout úplně
- Alespoň jednou týdně dopřejte svým vlasům speciální péči (masku)
- Vyhněte se přípravkům s velkým obsahem alkoholu, protože ty vlasy lámou a vysušují
- Pokud máte suchou pokožku, dejte si pozor na drbání, vlasy pak vypadávají
- Pravidelně si nechte zastřihávat konečky, nebudou se tolik třepit
- Dodávejte tělu a vlasům dostatek vitamínů, které potřebují
- Nezapomínejte na přírodní masky (např. olejové)
Co se týče zmiňované masáže vlasové pokožky, určitě si je nezapomeňte při každém mytí vlasů dopřát. Masáž hlavy je totiž velice zdravá – a to z toho důvodu, že pomáhá otevřít cévy a tím zlepšuje náš krevní oběh. Tímto se lépe okysličuje krev a získají se živiny, které umožňují zdravějšího vývoje (růstu) vlasů. Je to nejen zdravé, ale také příjemné, no ne?
Další způsob, jak zlepšit krevní oběh v našem těle a prokrvit tak vlasovou pokožku je také jíst dostatek vitamínů – a to vitamínů A, B, B3, B12, ale také C a E.
Do svého jídelníčku rozhodně nezapomeňte zařadit listovou zeleninu a saláty. Je totiž dokázané, že díky dostatečné konzumaci kyseliny listové, naše pokožka hlavy a vlasy jako takové získávají větší pevnost.
Pokud chcete podpořit růst nových vlasů, dopřejte svému tělu dostatek bílkovin – ty lze získat z vajec, ořechů nebo ryb. Protein zase vytváří keratin, což je tzv. stavební bílkovina organismu, a ten napomáhá pevnosti našich vlasů.
Bohatý objem zase získáte díky dostatku železa a kalcia.
Na co si dát pozor:
Přílišné používání gelů a sprejů
Co si budeme podívat, tyto přípravky obsahují látky, které zdraví našich vlasů zrovna nepřispívají. Zkuste na ně na chvíli zapomenout, pokud budete dodržovat pravidla, věřte, že vaše vlasy budou již za nějaký čas vypadat lépe a poté už žádné spreje či gele nebudete potřebovat, protože vaše zdravé a hebké vlasy budou vypadat nejlépe ledabyle rozpuštěné.
Vysoké teploty
Určitě už jste slyšeli, že pro vlasy není zdravé pravidelné fénování – a to především vysokou teplotou. Pokud je to možné, nechte vlasy uschnout. Zabalte je například do ručníku, v žádném případě ale vlasy drsně nesušte ručníkem, zbytečně byste tím poškodily a roztřepily jejich povrch.
Přírodní masky proti zničeným či lámavým vlasům najdete na straně dva
Zacuchávání
Aby se vaše vlasy po umytí nezacuchaly, naneste na ně po umytí kondicionér (v obchodech se již prodává velké množství kondicionérů, jež se dají aplikovat po umytí na ještě vlhké vlasy a nemusí se znovu smývat) – po jejich nanesení se vlasy češou samy.
Drdoly, culíky
Samozřejmě je občas příjemné schovat svoje vlasy do culíku a nemuset se o něj aspoň chvíli starat – nezapomínejte ale, že pro vaše vlasy je důležité, aby dýchali. Když budete drdol nosit delší dobu, hrozí, že svým vlasům neposkytnete tolik česání a péče, kolik byste měli.
Pro vlasy poškozené, zplihlé, případně mastné
V tomto případě určitě vyzkoušejte osvědčená vajíčka, ty totiž díky svému vysokému obsahu proteinů vlasové vlákno posilují. Smíchejte 1 žloutek se 2 lžícemi bílého jogrtu, dobře promíchejte a takto aplikujte na vlasy. Nechte 20 minut působit a poté opláchněte vlažnou vodou (z důvodu, aby se žloutek nezkazil).
Další možností je využít olivového oleje. Smíchejte jedno našlehané vejce s 1 lžící olivového oleje. Opět promíchejte a nechte působit 30 minut. Důkladně smyjte.
Pokud se vaše vlasy snadno lámou a jsou křehké, dopřejte jim vitamínovou bombu. Bude vám stačit citrón a kiwi. Kiwi nejprve oloupejte a poté rozmixujte či rozmačkejte. Až budete mít kiwi rozmixované, smíchejte ho se šťávou z celého citrónů. Naneste na suché vlasy a nejlépe je zabalte do igelitového zábalu. Tuto masku můžete nechat účinkovat hodinu a půl, vlasy pak opět důkladně propláchněte.
Dobrý životabudič tvých vlasů je také kombinace banánu, medu a oleje. Ze všeho nejdříve rozmixujte banán, poté ho dejte do misky a přidejte med a olej. Masku nechte působit po dobu 20 minut a poté opláchněte.